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¿Qué es una crisis y cómo reconocerla?
Antes de comenzar cualquier proceso de cambio, necesitamos saber dónde estamos. Llegar a terapia o buscar información en internet sin reconocer si lo que vivimos es un malestar cotidiano, estrés acumulado o una crisis emocional, podría hacernos recorrer caminos innecesarios. Distinguirlas puede ayudarte a actuar con mayor claridad e incluso salvar vidas. En este bloque…
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